Für mich bedeutet wahre Gesundheit mehr als nur das Fehlen von Krankheit. Körperliche Beschwerden, seelische Belastungen und soziale Stressfaktoren sind untrennbar miteinander verbunden und können nicht isoliert voneinander betrachtet werden. Der Ansatz von Körper, Seele und Geist basiert auf einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen, bei der alle drei Ebenen – der Körper, die Seele und der Geist – in harmonischen Einklang gebracht werden.

Der Körper repräsentiert die physische, materielle Ebene des Menschen. Er umfasst den organischen und biologischen Aufbau, wie Organe, Muskeln und das Nervensystem. Gesundheit und Krankheit sind messbare Zustände des Körpers, die oft durch Bewegung, Ernährung und physische Bedürfnisse beeinflusst werden.

Die Seele (Psyche) hingegen steht für die emotionale und psychische Ebene. Sie ist der Sitz der Gefühle, Gedanken und persönlichen Erfahrungen und umfasst Emotionen wie Freude, Trauer, Angst und Liebe. Die persönliche Identität sowie unbewusste Prozesse spielen eine zentrale Rolle in der seelischen Dimension. Eine ausgeglichene Seele zeigt sich durch Zufriedenheit, emotionale Stabilität und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen. 

Der Geist (Mind) schließlich repräsentiert die mentale und spirituelle Ebene. Er ist eng verbunden mit höheren Bewusstseinsebenen, Denken und Sinnfindung. Zu den geistigen Aspekten gehören kognitive Fähigkeiten wie Denken, Lernen und Kreativität. Der Geist ermöglicht es, zu reflektieren, Sinn zu suchen und Orientierung im Leben zu finden. Spirituelle und ethische Werte, die über das Individuum hinausgehen, prägen ebenfalls den geistigen Bereich. Geistige Klarheit ermöglicht es, Lösungen für Probleme zu finden und einen tieferen Sinn im Leben zu erkennen.

Zusammenwirken von Körper, Seele und Geist

Der Körper-Seele-Geist-Ansatz betont, dass alle drei Ebenen miteinander in Wechselwirkung stehen. Wenn eines dieser Elemente aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies Auswirkungen auf die anderen haben. Zum Beispiel kann psychischer Stress körperliche Symptome verursachen (z. B. Kopfschmerzen oder Schlafprobleme), und körperliche Erkrankungen können die geistige und emotionale Gesundheit beeinflussen.

Die Integration aller drei Bereiche ist ein zentraler Bestandteil vieler therapeutischer Ansätze, die ganzheitlich arbeiten. Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist zu fördern, um das Wohlbefinden und die Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken.

In der Praxis finden sich solche Konzepte in vielen Bereichen, von der klassischen Medizin über die Psychotherapie bis hin zur alternativen Heilmethoden und spirituellen Disziplinen.

„Der Körper ist der Tempel der Seele, und der Geist ist der Architekt.“ 

(Unbekannt)

Literatur zum Thema:

• Schubert, C. (2024). Was uns krank macht – Was uns heilt: Aufbruch in eine neue Medizin - Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele besser verstehen.
• Rankin, L. & Rahn-Huber, U. (2017). Warum Gedanken stärker sind als Medizin: Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft.
• Täuber, M. (2021). Gedanken als Medizin. Wie Sie mit Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren.